Avantages de protéine petit-lait pour la santé
La protéine de petit-lait a une valeur nutritive très élevée, a de nombreux avantages pour la santé. Les avantages de la protéine de Petit-lait pour la santé sont nombreux.
Excellente source de protéines de haute qualité.
Contenant tous les acides aminés essentiels.
Pour la prévention de la perte musculaire.
Protéine de Petit-lait peut abaisser la tension artérielle.
Peut aider à traiter le diabète de type.
Propriétés de la protéine de Petit-lait comparables aux médicaments diabétiques.
Augmenter les défenses antioxydants du corps
Protéine de Petit-lait peut aider à perdre le poids
Athlètes emploient -ils la protéine du petit lait ?
Excellente source de protéines de haute qualité
Le petit-lait est une excellente source de protéines de haute qualité.La protéine de petit lait est la fraction protéique du petit lait, un liquide qui se sépare du lait pendant la production de fromage.
Contenant tous les acides aminés essentiels
C'est une protéine complète de haute qualité, contenant tous les acides aminés essentiels.En outre, il est très digeste, absorbé par l'intestin rapidement comparé à d'autres types de protéines.Ces qualités sont des meilleures sources alimentaires de protéines disponibles.
Comme un complément alimentaire, la protéine de petit-lait est très populaire parmi les athlètes, et d'autres qui veulent des protéines supplémentaires dans leur régime alimentaire.
La protéine de petit lait favorise la croissance de muscle.La masse musculaire diminue naturellement avec l'âge.Cela conduit généralement à un gain de graisse et augmente le risque de nombreuses maladies chroniques.
Cependant, ce changement défavorable dans la composition corporelle peut être partiellement ralenti, empêché, ou inversé avec une combinaison d'entraînement de force et de régime approprié composé de petit lait.
Pour la prévention de la perte musculaire
Particulièrement efficaces sont les sources de protéines de haute qualité, telles que le petit-lait, qui est riche en un acide aminé ramifiée appelé leucine.
La protéine de petit-lait est efficace pour la prévention de la perte musculaire liée à l'âge, ainsi que pour une force améliorée et un corps plus beau. Pour la croissance musculaire, la protéine de petit-lait s'est avérée le meilleure que d'autres types de protéines, comme la caséine ou le soja.
Protéine de Petit-lait peut abaisser la tension artérielle.
La protéine de petit-lait peut abaisser la tension artérielle.Une pression artérielle anormalement élevée (hypertension) est l'un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque.De nombreuses études ont démontre que la consommation de produits laitiers à une pression artérielle réduite.
Les protéines de petit-lait peuvent abaisser la pression artérielle chez les personnes ayant une pression artérielle élevée. Ceci est dû à des peptides bioactifs appelés lactokinines.
Peut aider à traiter le diabète de type 2.
La protéine de petit-lait peut aider à traiter le diabète de type 2. Le diabète de type 2 est une maladie chronique caractérisée par une glycémie élevée et une altération de la fonction de l'insuline.
L'insuline est une hormone qui est censée stimuler l'absorption de la glycémie dans les cellules, en la maintenant dans des limites normales. La protéine de petit-lait s'est révélée efficace pour normaliser la glycémie, augmentant à la fois les niveaux d'insuline et la sensibilité à ses effets
Propriétés de la protéine de Petit-lait comparables aux médicaments diabétiques
Comparée à d'autres sources de protéines, telles que le blanc d' œuf ou le poisson , la protéine de petit-lait semble avoir le dessus.Les propriétés de la protéine de petit-lait peuvent même être comparables à celles des médicaments diabétiques, tels que la sulfonylurée.
En conséquence, la protéine de petit-lait peut être efficacement utilisée comme traitement supplémentaire pour le diabète de type 2.
Prenant un supplément de protéines de petit-lait avant ou avec un repas riche en glucides a été montré pour normaliser la glycémie chez les personnes en bonne santé et les diabétiques de type 2 .
Protéine de petit-lait est efficace pour normaliser les niveaux de sucre dans le sang, en particulier lorsqu'ils sont pris avant ou avec des repas riches en glucides. Il peut être particulièrement utile pour les personnes atteintes de diabète de type 2.
La protéine de Petit-lait réduit l'inflammation
L'inflammation est la réponse du corps lorsqu'il y a un problème de santé. L'inflammation à court terme est bénéfique, mais dans certaines circonstances, elle peut devenir chronique.
L'inflammation chronique est dangereuse et constitue un facteur de risque pour de nombreuses maladies. Cela peut refléter des problèmes de santé ou de mauvaises habitudes de vie.
Une étude a révélé que de fortes doses de protéines de petit-lait réduisaient significativement l'inflammation dans le corps.Il a été démontré que de fortes doses de protéines de Petit-lait peut aider à réduire l'inflammation.
Donc la protéine de petit-lait peut être bénéfique pour la maladie intestinale et inflammatoire. La maladie intestinale inflammatoire est une maladie caractérisée par une inflammation chronique de la paroi du tube digestif.
Augmenter les défenses antioxydantes du corps
Les antioxydants sont des substances qui agissent contre l'oxydation dans le corps,ils réduisent le stress oxydatif et le risque de diverses maladies chroniques. L'un des antioxydants les plus importants chez l'homme est le glutathion.
Contrairement à la plupart des antioxydants que nous recevons à partir de l'alimentation, c'est le glutathion est produit par le corps.Dans le corps, la production de glutathion dépend de l'apport de plusieurs acides aminés, tels que la cystéine, qui est parfois d'une quantité limitée.
Donc les aliments riches en cystéine, tels que les protéines de petit-lait, peuvent stimuler les défenses antioxydantes naturelles du corps, en favorisant la formation de glutathion, l'un des principaux antioxydants du corps..
Protéine de Petit-lait peut aider à perdre le poids
Ces propriétés le rendent particulièrement utile pour ceux qui ont besoin de moins de calories et perdre du poids.protéine de petit-lait est très rassasiant , plus que d'autres types de protéines. Cela est utile à un régime de perte de poids.
Suppression de l'appétit, conduisant à une réduction de l'apport calorique.Pour stimuler le métabolisme, en aidant à brûler plus de calories. Pour aider à maintenir la masse musculaire en perdant du poids.
La protéine de Petit-lait s'est révélée particulièrement efficace et peut avoir un effet supérieur sur la combustion des graisses et la satiété par rapport aux autres types de protéines.
Athlètes emploient -ils la protéine du petit lait ?
Des niveaux de protéine sont épuisés par l'exercice. Les muscles exigent. acides aminés pour empêcher la détérioration, la résistance d'élasticité et la construction. Les protéines fournissent ces acides aminés aux muscles. C' est pourquoi les athlètes emploient la protéine de petit-lait.