Conseils pour perdre du poids
Pour pouvoir perdre du poids, il faut impérativement, suivre certains conseils pour perdre du poids. Faire face à une alimentation équilibrée à de seulement 40 % du besoin.
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"Perdez Vos Kilos en Trop Sans Difficulté"
Conseils à suivre pour perdre du poids "perdez vos kilos en trop sans difficulté"
- Faire des exercices une promenade quotidienne, dont au moins 1 heure a 1 demi-heure par jour, de natation, d'équitation d'une moto, si c'est possible.
- Apprendre à calculer les calories de graisse nécessaire chaque jour, un spécialiste peut examiner vos aliments et vous donne conseil à cet égard.
- Enregistrer ce que vous mangez tous les jours ou des boissons, de comparer en calculant vos calories.
Il est recommandé de boire du jus de carotte 2 à 3 par jour à cause de manque de nourriture.
- Il est recommandé de manger des navets crus ou cuits, elle réduit le poids et l'urine ce qui contribue à réduire le poids.
- le riz et le pain blanc, macaroni et les dattes, les aliments riches en éléments nutritifs, il est préférable de ne pas manger.
- des boissons gazeuses, les noix, sucrerie ajoutent des calories doivent être évitées.
- la nécessité d'un dîner léger composé de tasse de yogourt et des fruits uniquement.
Nombre de calories nécessaires
Il y a des tableaux indiquant le nombre de calories nécessaires pour les matières grasses et établit une liste des aliments que vous devriez manger et les matériaux d'autres qui ne devraient pas être consommés, et d'obtenir cette information devraient revoir le consultant ou spécialiste des aliments pour guider les personnes obèses, de la nourriture appropriée à son état.
Pour la perdre du poids
Interdit à l'utilisation de la margarine ou de beurre ou d'huile ou tout autre type de matières grasses.Manger le plus proche possible de fruits et des jus.
Boire les 3 boissons
À boire du thé ou du café, mais possible sans sucre ni lait.Possible de boire de jus de citron sans sucre.
L'eau potable en quantité.
Interdit de manger du porc ou d'agneau ou de matières grasses.
Légumes cuites à l'eau sans l'ajout de cubes Maggie.
Possible, ajouter le sel, le poivre, l'ail et les oignons.
Ce type d'alimentation dépend de votre volonté, pour cette alimentation stricte et sans interruption.
Si vous avez vraiment faim, pour faire face à cette faim , il prendre la laitue et les carottes.
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"Perdez Vos Kilos en Trop Sans Difficulté" |
Attention :En aucun cas les conseils donnés et informations,qui se trouve sur ce blog "remede-plante.com" ne peuvent se substituer à une consultation auprès d'un médecin.