Assis longtemps nuire et affecte la santé
Assis longtemps, n’est pas bon pour. Des experts ont averti que le faite de rester assis longtemps des périodes prolongées pourrait se révéler préjudiciable pour notre santé, voire même mortelles à certains moments. En fait, surtout qu’actuellement tout le utilise un ordinateur en étant assis devant.
Assis longtemps nuire et affecte la santé
Les scientifiques ont à plusieurs reprises avisé les personnes de ne pas rester assis longtemps. Car cela peut nuire et affecte la santé, même si vous vous entraînez régulièrement.
lorsque vous rester assis plusieurs heures
En fait, lorsque vous passez votre temps assis longtemps est sans importance - vous pouvez être assis dans le bureau, en voiture, à l'école, en face d'un ordinateur ou une télévision. Mais ce qui compte réellement est le nombre d'heures que vous passez dans une position assise.
Avoir des crises cardiaques
Bien que la recherche dans ce domaine est encore dans sa phase initiale. Un certain nombre de recherches ont laissé entendre que les personnes qui gardent la séance pour la plupart partie de la journée ne sont pas seulement vulnérables à avoir la graisse non désirée. mais peut aussi avoir des crises cardiaques et de finalement succomber.
Il convient et suggérant le moins d'activité physique nécessaire pour tout individu, ils ne sont pas encore à recommander toute limitation concernant le temps que les gens doivent rester en position assise.
Travailler dans une entreprise financière et passe la majeure partie de sa journée assis devant un ordinateur. Quelle sera l'état de santé après.
Pour quatre heures en position assise.
Les gènes contrôlant la quantité de glucose
Les gènes contrôlant la quantité de glucose et de graisses dans notre corps commencent à arrêter de travailler ou de panne après avoir été assis pendant plus de quatre heures.
Il convient de souligner ici que la personne au comptoir pendant de longues heures est également néfaste pour la santé. Ces personnes qui exercent régulièrement la même chose plus de quatre heure.
Plus de programme d'exercice durant la journée
Les gens qui s'entreprennent à des exercices quotidiennement, mais aussi passer de longues heures assis il faut plus de programme d'exercice durant la journée, au lieu d'avoir une seule session.