Comment vivre avec régime sain, vie saine

Comment vivre une vie saine

Vie saine pour la bonne santé, se fait et avec un lien avec un régime sain. Nous sommes occupé par notre quotidien familiale, amis, travail, engagements sociaux que nous ne prenons pas le temps de s'occuper de nous même, aucun gout et tellement ça, la plupart d'entre nous sont fatigués.Quelques choses simples que nous pouvons faire pour améliorer notre qualité de la vie et une santé saine

Avantages de boire plus d'eau pour vie saine!

Quelles sont les avantages de boire plus d'eau ,pour une vie saine et en même temps avoir la santé parfaite ! : Le corps humain est constitue de 72% en fluides avec une perte 30% d'énergie. La plus part de nous ne boivent pas assez d'eau,le mauvais air,la nourriture gâtée et l'effort prennent avec l'age. il n'est pas vraiment une chose difficile à remédier à ne pas boire beaucoup d'eau. Juste un verre de l'eau chaque 1/2 heure ou 10-12 verres de l'eau par jour.

Nourriture surchauffer  détruit en grande partie sa valeur

Comment avoir un régime sain. Savez vous que la nourriture chauffer au-dessus de 116°c va détruire une grande partie du contenu nutritif et le nécessaire et les vitamines dont le corps humain avait besoin. Il faut et c'est recommandé ,qu'il faut la nourriture en cinq services avec légumes frais par jour .

Combien d'entre nous prennent-ils réellement ce conseil? Légumes  à la chaleur fait  décomposer les enzymes importantes

Combien d'entre nous prennent-ils réellement ce conseil? Exposent des légumes  à la chaleur, qui fait  décomposer les enzymes importantes, prendre des légumes frais et buvez beaucoup d'eau et votre manière pour la bonne santé. Vous pouvez prendre votre jus de fruit au travail,tout les 1/2 demie heure.

Grains frais sont source de vitamines et de minerais

Les grains frais sont une autre excellente source de vitamines et de minerais pour une santé saine et une vie saine.
Une excellente alimentation est celle du soleil et la chlorophylle qui est le sang des aliments,elle ressemble étroitement aux molécules humaines de globule rouge du corps humains et le corps a besoin a plus de 100 éléments.

N'aime pas les exercices physique

La plupart d'entre nous n'aime pas les exercices physique,alors pour ce faire,l'exercice ne doit pas être terriblement long, puisque nous avons toujours un esprit ennuyeux.Il y a des salles de la gymnastique qui n'offrent pas de variété, d’exercices physiques, pour le poids, gymnastique, faire du vélo aérobic des circuit. 


Un conseil de valeur inestimable et de faire un minimum d'exercice physique par jour pour santé saine, l'excellente manière d'obtenir du nouveau à votre physique est de commencer lentement ,cette routine,sauf si vous êtes physiquement incapable.

Confortable et en bonne santé.

Une promenade de 5 minutes par jour exactement 5 minutes, pas plus,pour la première semaine, 2 ème semaines jusqu'à 7 minutes de promenade, puis 10 minutes, 12 minutes...

Pour vie saine et la santé saine

Continuez à augmenter graduellement votre activité d'exercices physique, jusqu'à ce que vous soyez à un niveau de se sentir être confortable et en bonne santé.

Si vous pouvez arranger votre vie en tenant compte des habitudes de manger mieux et faire un petit exercice,et si vous vous rappelez de boire juste un verre d'eau chaque demi-heure et par jour, vous aurez bien la vie saine.




Attention :
En aucun cas les conseils donnés et informations,qui sont sur le blog "remede-plante.Com" ne peuvent se substituer à une consultation auprès d'un médecin.