Crampes musculaires par remède naturel
Tout le monde connaît des crampes musculaires, pour plusieurs fois ou quelque fois dans sa vie. Votre dos vous fait mal, lorsque vous vous penchez vers le bas pour soulever quelque chose de lourd. Ou de votre bras se resserre lorsque vous vous étirez jusqu'à atteindre quelque chose placé haut sur une étagère. Pendant ces moments, les muscles se contractent, ce qui vous fait couper le souffle avec la douleur et vous serez incapable de bouger.
Les crampes musculaires surviennent le plus souvent dans les jambes, les bras et le dos. Elles se produisent en raison de la sur utilisation des muscles ou de la souche, de blessure ou de déshydratation, ou après une période d'inactivité prolongée, comme assis dans la même position pendant trop longtemps. Si vous souffrez de crampes musculaires, voici quelques soins auto-administrés et méthodes que vous pouvez les appliquer à la maison:
Faire des massages doux si vous avez des crampes.
Douches chaudes en cas de crampes.
Prenez une douche chaude ou un bain chaud. Laissez couler l'eau chaude plus longtemps sur les espaces restreints. Assurez-vous que la température de l'eau est aussi chaude que vous pouvez la supporter, car cela contribue à détendre les muscles.
Pour les crampes musculaires sont dans le mollet
Traitement par le froid ou la chaleur.
Une alimentation saine pour éviter les crampes.
La cause des crampes musculaires c'est l'hydratation .
Remèdes populaires pour le traitement des crampes musculaires.
La camomille contient de la glycine, un acide aminé qui détend les muscles. Boire cinq tasses (1,2 litres) par jour pendant deux semaines pour soulager les crampes musculaires. miel peut empêcher les crampes aux pieds et dans les jambes pendant la nuit. Régulièrement prendre deux cuillères à café (10 ml) de miel avec les repas.
Le vinaigre de cidre est riche en potassium bénéfique pour les crampes
Les bains sont efficace contre les crampes
Une solution ayurvédique est de saturer une baignoire d'eau chaude avec un sachet de thé fait maison et des graines de moutarde brune ou noire. Plongez vos pieds dans ce bain pendant 20 minutes pour soulager vos crampes musculaires. Huile de massage à base de plantes contient une tasse (237 ml) d'huile extra-vierge ou d'amande et plantes sous forme de teinture tels que (14,2 g) de la lobélie , (35,4 g) de l'écorce de saule ou . Conservez ce massage l'huile dans un bocal et l'utiliser pour masser vos muscles .
Attention :
En aucun cas les conseils donnés et informations,qui sont sur le blog "remede-plante.com" ne peuvent se substituer à une consultation auprès d'un médecin.
0 commentaires :
Enregistrer un commentaire