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5 juillet 2017

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Crampes comment se débarrasse

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Comment ne plus avoir les crampes

Crampes, c'est un problème embarrassant qui se produit au niveau des muscles. Par exemple, les crampes de jambe sont fréquentes. Les raisons les plus courantes des cas dune crampe au niveau des jambes. Peuvent se produire à cause d'un travail surchargé. Et les muscles se contractent et se durcissent.

Crampes comment se débarrasse

SOMMAIRE

Soulager la douleur de façon naturelle 
Il existe plusieurs méthodes pour traiter la contraction des muscles qui est douloureuse.
En effet, il y a la crampe qui peut-être ou de se produire d'un cas médical associé.
Habituellement, la crampe se produit au mollet, au-dessous du genou.

 Lorsque ce cas se présente, alors, que faire pour éliminer la crampe dans les jambes ?
Avant de vous faire savoir les remèdes naturels pour ce cas de problème.
D'abord, je vous explique ce qui provoque la crampe dans les jambes ?

Quelles sont les causes d'une crampe dans les jambes ?


Trop d'efforts sur les muscles mouvement brusque de la jambe ou du pied.
Température froide déshydratation.
Les médicaments tels que la terbutaline, salbutamol, la cimétidine et les statines.
L'altération de l'équilibre des sels dans le flux sanguin (niveau bas du sodium ou de potassium).
Dialyse du rein.
Grossesse manque activité de la glande thyroïde.
Une consommation excessive d'alcool.


Remèdes naturels pour la crampe dans les jambes


L'eau pour est un remède naturel efficace pour ce cas 


L'eau est le meilleur remède naturel pour la santé. C'est un excellent traitement naturel. Il aidera non seulement à éviter les crampes, mais aussi à se soulager de la douleur des crampes. Déshydratation est la principal cause d'une crampe pendant la nuit. Si votre urine est jaune, alors vous n'avez pas bu assez d'eau. Continuer à boire jusqu'à ce que votre urine devienne claire.

L'eau avec la quinine


Pour soulager les crampes pendant la nuit. Mais attention, il est important de prendre de grandes doses de quinine. Car une surdose déclenche des effets secondaires tels que les acouphènes.

Curcuma pour la crampe dans les jambes



Le plus remarquable, le curcuma est un remède naturel magique pour crampes dans les jambes. De toute évidence, le curcuma est largement utilisé pour traiter les crampes musculaires, les blessures, contusions et bien d'autres. Il suffit de prendre deux cuillères à soupe de poudre de curcuma avec un peu d'huile de noix de coco ou l'huile d'olive jusqu'à avoir pâté épaisse.

 Lorsque vous avez une crampe musculaire. De toute évidence, si vous avez des crampes fréquemment. Au fur et à mesure de frotter vigoureusement avec cette pâte sur les jambes ou la jambe touchée par la crampe. En peu de temps, il y a sensation d'un soulagement.

Vicks vaporub pour les crampes


Vicks vaporub est un des meilleurs remèdes pour la crampe. Vicks vaporub a été pratiqué pendant des siècles. Faire des massages ce dernier. Assurez-vous de garder votre jambe bien tendue vers le haut.

Le magnésium lorsqu'il y a la crampe
Avoir une carence en magnésium peut aussi conduire à une contraction des muscles. Par conséquent, il est important pour les personnes qui ont souvent ces cas de crampe souvent de prendre des suppléments de magnésium fréquemment.

La levure de bière pour la crampe


La levure de bière est utile au soulagement la douleur causée par la crampe, ainsi que le gonflement. Il ne faut pas oublier que, cette dernière contient la vitamine B qui améliore la circulation sanguine. Par la suite, va réduir le risque de toute forme de crampes musculaires dans votre corps. Essayez de prendre une cuillère à soupe de levure de bière par jour.


Des compresses chaudes pour la crampe


L'application de la chaleur au niveau des muscles touchés par les crampes. Cette méthode fait pour que les muscles se relâchent un peu, ce qui réduit la douleur. Vous pouvez utiliser une bouteille d'eau chaude. Mais, une compresse de chaleur prolongée peut augmenter votre douleur musculaire.

Vitamine pour la crampe


Saviez que lorsqu'il y a une carence en vitamine B, D, et E peut entraîner des crampes dans les jambes. Plus précisément, ces vitamines peuvent se trouver dans des aliments, les suppléments et la lumière du soleil (vitamines D). Il ne faut pas oublier que, la vitamine complexe B réduit considérablement les crampes musculaires.

Douleur nociceptive et douleur neuropathique Douleurs nociceptive et neuropathique sont deux catégories décrivant la source de la cause physiologique de la douleur. 

 Avertissement : La responsabilité incombe au lecteur et non au blog ou à l'auteur de l'article. En aucun cas les conseils et informations, qui sont sur ce blog "remede-plante.com" ne peuvent se substituer à une consultation auprès d'un médecin....
juillet 05, 2017