Bienfaits de psyllium blond à la santé
Le psyllium blond est à partir d'une plante, appelée Plantain des Indes.Sa graine est constitué d'un revêtement externe qui est l'enveloppe , et que ce revêtement est utilisé pour fabriquer des médicaments. Le psyllium blond s' utilise comme complément laxatif. Le psyllium blond pour ramollir les selles aux personnes atteintes d’hémorroïdes, lorsqu'ils ont des fissures anales et après une chirurgie anale.
Le psyllium blond est également utilisé pour combattre la diarrhée, pour se guérir du syndrome du côlon irritable ( IBS ). De même il est utile pour se soulager de la colite ulcéreuse et la dysenterie. Effectivement il est même utile pour d'autres problèmes de santé. Comme le cholestérol élevé, l’hypertension, le diabète, le cancer, le contrôle de poids, et la maladie rénale sérieuse.
SOMMAIRE
Que contient le psyllium blond
Les vertus médicinales de psyllium blond
Syndrome du côlon irritable
Psyllium blond pour ceux qui souffrent du diabète
Psyllium blond pour l'hypertension artérielle
Comment le psyllium blond est-il utilisé ?
Comment préparer et utilisé le psyllium blond
Comment ça marche ?
Maladie inflammatoire de l'intestin (colite ulcéreuse)
Sécurité en prenant le psyllium blond
Effets secondaires de psyllium blond
C'est quoi le psyllium blond
Le psyllium blond est une forme de fibre soluble extraite de la plante appelée Plantain des Indes. Cette plante se trouve en Iran, au Pakistan et en Inde. Le psyllium blond est l'extrait principalement des graines de Plantain des Indes. Ce dernier est un complément alimentaire pour différentes affections, y compris la constipation.
Que contient le psyllium blond
Le psyllium blond contient de nombreux composants actifs comme le Bêta-sitostérol d'Aucubin, acide ascorbique , bêta-carotène, acide linoléique, chrome , cobalt, fibre, potassium, riboflavine( ou lactoflavine, est une vitamine hydrosoluble ), magnésium, mucilage, acide oléique, manganèse, acide oxalique, niacine, phosphore, Sélénium, Thiamine, Sodium, Zinc, Stigmastérol.
Les vertus médicinales de psyllium blond
Le psyllium blond est efficace pour traiter certains problèmes de santé. Pour Abaisser le niveau du cholestérol chez les patients qui souffrent de cholestérol élevé. Selon les recherches, la consommation de l'alimentation riche en matières grasses ou à faible teneur en matière grasse en combinaison avec 10 à 12 grammes de psyllium blond peut diminuer le taux de cholestérol journalière (LDL) de 5% à 10% et le niveau de cholestérol total d'environ 3% -14% après 7 semaines d'utilisation ou plus en utilisant ce traitement.
Syndrome du côlon irritable
Il existe des preuves solides que les enveloppes de graines de Psyllium blond sont capable de soulager la constipation et améliorent la diarrhée, les douleurs abdominales et pour avoir un bien-être en général. Pour avoir des résultats efficaces, ce traitement devra durer environ 4 semaines.
Psyllium blond pour ceux qui souffrent du diabète
Psyllium blond abaisse le niveau de sucre dans le sang aux personnes qui souffrent de diabète de type 1 et de type 2. Les personnes atteints du diabète de type 1 et de type 2 après avoir consommé un repas. En prenant le psyllium blond qui va abaisser le niveau de sucre dans le sang et en plus de diminuer le niveau de cholestérol de 9%, ainsi que le cholestérol LDL de 13%.
Psyllium blond pour l'hypertension artérielle
En consommant des protéines de soja et du psyllium blond. Cela va aider à réduire la tension artérielle systolique (pression artérielle) d'environ 8 mm Hg et la tension artérielle diastolique (nombre inférieur) d'environ 2 mm Hg, pour les hommes et les femmes adultes.
Comment le psyllium blond est-il utilisé ?
Le dosage recommandé en psyllium blond ou psyllium bio est de 7 à 40 grammes par jour divisées en doses de 2 à 4.Pour traiter la constipation, il faut 30 grammes par jour qui sont divisées en doses de 2,5-7,5.
Pour la diarrhée, il faut 6,5 grammes 3 fois par jour .Pour une diarrhée chronique après une opération de la vésicule biliaire ; 3,4 grammes 2 fois par jour pour la diarrhée accompagnée d'un médicament. 10-30 grammes de graine divisées en doses de 2 à 3 doses par jour pour le syndrome du côlon irritable. et 6 grammes pour trois fois par jour pour les gastro - intestinaux.
Comment préparer et utilisé le psyllium blond
Psyllium bio peut être acheté en graines séchées ou des graines, qui sont ensuite préparés en les combinant avec de l'eau ou tout liquide à consommation. Il est recommandé de mélanger la moitié à deux cuillères à café de psyllium blond dans 500 litres d’eau.
De même le psyllium bio existe d'autres formes en gaufrettes, en granulés, en comprimés, en préparations liquides et en capsules. Comme tout autre produit fibreux, il est fortement recommandé de consommer beaucoup d'eau tout au long de la journée.
Comment ça marche ?
Le psyllium blond guérit la constipation en absorbant l'eau et en se dilatant dans les intestins. Ce stimulant péristaltisme normal (mouvement intestinal vers l'avant) résultant en mouvement de l'intestin.
Maladie inflammatoire de l'intestin (colite ulcéreuse).
Il existe des preuves que la prise de psyllium blond par la bouche pourrait être efficace pour prévenir une rechute de la maladie inflammatoire de l’intestin. Le psyllium blond semble également soulager les symptômes de cette maladie.
Sécurité en prenant le psyllium blond
Il est conseillé de consulter un médecin si vous avez pris le psyllium blond et vous avez des crampes, vomissements, étouffement ou constipation qui dure plus de 7 jours. L’utilisation de psyllium blond ne doit pas dépasser 7 jours, sauf indication contraire par le médecin. Les patients souffrant d’allergie au psyllium blond ou de saignement rectal, de blocage intestinal, de problème de déglutition sont exclus de l'utilisation le psyllium blond.
Effets secondaires de psyllium blond
Les effets secondaires du Psyllium blond sont comprennent : l’éruption cutanée avec démangeaisons, saignement rectal, ballonnements, étouffement, crampes, vomissements, nausées et changements mineurs du mouvement de l'intestin.
Avertissement : La responsabilité incombe au lecteur et non au blog ou à l'auteur de l'article. En aucun cas les conseils et informations, qui sont sur ce blog "remede-plante.com" ne peuvent se substituer à une consultation auprès d'un médecin....
